케토제닉 썸네일형 리스트형 [케토 다이어트 추가 자료] 한 끼 접시 《케토 다이어트》의 추가 자료인 '한 끼 접시' PDF입니다. 매끼마다 영양소 함량을 일일이 측정하기 힘들 때 눈대중으로 탄수화물, 단백질, 지방의 양을 측정하는 '한 끼 접시' 방법의 예시를 담은 자료입니다. 감사합니다. 더보기 [케토 다이어트 추가 자료] 탄수화물 보충 레시피 《케토 다이어트》의 추가 자료인 '탄수화물 보충 레시피' PDF입니다. [완전 케토], [적응한 지방 연소], [매일 지방 연소] 방식에서 탄수화물을 보충할 때 먹기 좋은 간편한 레시피들이 수록된 자료입니다. 감사합니다. 더보기 SBS스페셜 <2019 끼니반란> 제이슨 펑, 세이프리드 박사 인터뷰 with독소를 비우는 몸 SBS스페셜 은 단식의 놀라운 치유 효과를 현대 과학으로 입증하려는 다양한 시도를 보여주었습니다. 의 저자인 제이슨 펑 박사와 의 전문위원 토마스 세이프리드 교수도 출연해서 그 의학적인 기전 몇 가지를 소개했습니다. 첫 번째 : 자가포식 자가포식은 우리 몸이 세포를 유지할 에너지가 없는 상태일 때 세포 구성 요소를 분해해서 재활용하는 질서 정연한 과정입니다. 이때 세포의 병들었거나 고장 난 부분이 모두 청소되면서 인체가 재생 과정을 시작합니다. 그리스어의 ‘자기(auto)’와 ‘먹다(phagein)’라는 말에서 유래되었고, 문자 그대로 ‘자신을 먹는다’는 의미로 ‘세포자멸(apoptosis)’과 함께 세포 정화의 한 형태입니다. 단식은 이 자가포식을 가장 강력하게 유도하는 방법입니다. 간단히 말해, 단식.. 더보기 이전 1 2 3 다음
