분류 전체보기 썸네일형 리스트형 성시경의 광어 다이어트는 왜 과학적인가 최근, 가수 성시경 님이 3개월 만에 10kg 폭풍 감량에 성공하면서 큰 화제가 됐죠. 유튜브 에서 선보였던 수많은 먹방들을 보면, 그가 리즈 시절로 돌아간다는 것은 거의 불가능에 가까워 보였거든요. 그런데 그는 해냈습니다. 날씬하면서도 건강한 모습으로 완벽히 돌아왔죠. 그것도 식단만으로.... 굶지 않고 배불리 먹으면서 말이죠. 다이어트는 결국 몸이 편한 방향으로 가지 않으면 지속할 수 없다는 걸 다시 한 번 입증한 셈이죠. 자, 그렇다면 그의 다이어트 비결은 무엇이었을까요?성시경은 지금까지 양배추, 삶은 계란, 고구마 등 여러 식단을 공개했지만 그중에서 가장 화제가 되었던 건 바로 이것이었습니다. “광어에만 60만원 썼다” 그렇습니다. 광어회. 그것도 소금에 찍어 먹는 광어회. 그리고 여기에 술.. 더보기 새를 관찰할 때 우리는 : 탐조 생활이 준 위로와 치유 - 버드테라피 새를 관찰할 때 우리는 ｜탐조 생활이 준 위로와 치유 - 버드테라피｜ 필리프 J. 뒤부아 ․ 엘리즈 루소 지음 ｜ 박효은 옮김 분야:인문 > 교양 펴낸날:2026년 5월 10일형태:135*210mm(두께:23mm) / 색도:2도 / 제본:무선 원서 : Ornithérapie면수 : 268쪽 / 정가 : 17,000원 ISBN : 979-11-93081-23-5 (03860) “단 6분만 새소리를 들어도 8시간 동안 불안과 걱정이 누그러진다.” 조그맣고 무해한 존재가 알려주는 작고 소중한 행복 【 책 소개 】 프랑스 아마존 조류학 1위!『새들이 전하는 짧은 철학』 저자의 최신작 수십 년간 전 세계를 여행하며 새를 관찰해온 조류학자가 들려주는 새를 관찰하고 기록하는 법부터 새를 통해 배우는 마음챙김의 .. 더보기 4독 빼기 : 밀/설탕/유제품/식물성 기름이 내 몸을 망친다 4독 빼기밀 / 설탕 / 유제품 / 식물성 기름이 내 몸을 망친다 요시노 도시아키 지음장하나 옮김│김기덕(가정의학과 전문의) 감수 분야: 건강 > 건강일반 > 건강상식 건강 > 다이어트/미용 > 다이어트펴낸날 : 2026년 5월 15일 형태:145*210*15mm / 색도: 2도 / 제본 : 무선 원서 : 四毒抜きのすすめ면수 : 192쪽 / 무게 : 320g / 정가 : 16,800원 ISBN : 979-11-93081-24-2 (03510) “왜 독을 먹으면서 아프지 않기를 바라는가!”일본의 식탁을 송두리째 바꾼 충격의 베스트셀러 【 책 소개 】 우리가 건강하다고 믿고 먹었던 음식들의 배신일본의 식탁을 송두리째 바꾼 충격의 베스트셀러! 현대인의 식생활을 바로 세울 ‘4대 독소 제거 식이요법’ 결정판!.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 61 다음
