신간소개 썸네일형 리스트형 성시경의 광어 다이어트는 왜 과학적인가 최근, 가수 성시경 님이 3개월 만에 10kg 폭풍 감량에 성공하면서 큰 화제가 됐죠. 유튜브 에서 선보였던 수많은 먹방들을 보면, 그가 리즈 시절로 돌아간다는 것은 거의 불가능에 가까워 보였거든요. 그런데 그는 해냈습니다. 날씬하면서도 건강한 모습으로 완벽히 돌아왔죠. 그것도 식단만으로.... 굶지 않고 배불리 먹으면서 말이죠. 다이어트는 결국 몸이 편한 방향으로 가지 않으면 지속할 수 없다는 걸 다시 한 번 입증한 셈이죠. 자, 그렇다면 그의 다이어트 비결은 무엇이었을까요?성시경은 지금까지 양배추, 삶은 계란, 고구마 등 여러 식단을 공개했지만 그중에서 가장 화제가 되었던 건 바로 이것이었습니다. “광어에만 60만원 썼다” 그렇습니다. 광어회. 그것도 소금에 찍어 먹는 광어회. 그리고 여기에 술.. 더보기 [매일경제] 상처받지 않는 영혼 늘 '새 날'인 것처럼 살라 _ 이기창 기자 5월 3일 토요일자 매일경제 A21면 북섹션 TOP 직장과 사람에게 매일 치여 사는 당신이라면 이번 황금연휴 때 이 책 한권 읽어 보면 좋을 것 같다. 미국 유명 방송인 오프라 윈프리도 "여행 갈 때 반드시 챙기는 내가 가장 좋아하는 책"이라고 극찬한 바 있다. 마음의 상처를 치유하는 안내서 성격의 '상처받지 않는 영혼'이 최근 번역 출간됐다. 미국 심리치유전문가 마이클 싱어 박사가 썼다. 이 책은 인도철학은 물론 노자, 예수까지 동서양, 종교학과 심리학을 자유자재로 가로지른다. 싱어 박사는 1970년 초까지만 해도 미국 플로리다대에서 경제학 박사 과정을 밟고 있었다. 그러던 어느 날 친구와 함께 대화를 나눴다. 잠시 이야기가 끊겼다. 그 찰나의 순간에 그는 .. 더보기 이전 1 다음
